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Les Entrainements

Mercredi

Préparation physique général

(Renforcement musculaire)

20 h 00 - 21 h 15

au gymnase du courtoison

Vendredi

Techniques de courses (sur plusieurs distances),

Entretien

19 h 30 - 20 h 30

sur la piste du stade Joseph GUILLEMOT

Dimanche

Sortie Footing

à partir de 09 h 30

départ du stade 

Joseph GUILLEMOT

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